玄関開けたらご飯が美味い

昨日も忙しくって
終電ギリギリまで仕事でした。

まだその仕事は終わっていないので
今日も朝から気になって気になって・・・。責任感は大切だけど
頭を切り替えて
自分の時間も大切にしたいもんだなあ。

画面を切り替えるショートカット

人間と違って
パソコンなら簡単に
切り替えられまます。



複数のアプリケーションを使っていて
迷子になったら
ショートカットで
作業効率アップ！

Windowsのウインドウを切り換える

●Windowsのショートカット
「Alt + Tab」キー

macで画面を切り替える

●macの画面を切り替えるショートカット
「Command + Tab」キー

Commandを押しながら
Tabキーを押していくと、
起動中のアプリケーションを選択することができます。

そして脳も切り替える「umizo流の切り替え法」

パソコンの画面をサクサクッと切り替えるように
とまではいかなくても
umizoが実践している
「人間の脳を切り替える」秘訣をご紹介します。

1.複数の世界観を作る

私の場合、
月〜金はデスクワークのOL、
土曜は肉体労働と、
ダブルワークをしているので
引きずっていられません。

金曜になると

「一週間終わった〜！けど・・・明日も仕事だ〜」

とブルーになります。

でも反面、

「先週は○○のトラブルがあったから
回避するには○○だな」

「○○を忘れているかも？
復習しておこう」

と、金曜までとは全っ然
違う思考が頭をよぎります。

強制的に脳がリセットされ
悩み事が小さく見えてくる。

鈍感力が身につくので
オススメです。

2.もうひとつの時空を作る

そうはいっても
ダブルワークができるような環境になく
「私には無理」と
あなたは思ったかもしれません。

そこで私が平日に実践している
umizo流「人間の脳を切り替える」秘訣
第2弾をご紹介します。

タイムカードを押したら、
会社を一歩出たら、

「帰宅中」だと思わないこと。

会社とお家の間に
もうひとつ、時空を作ります。

会社　ー　もう一人の自分（時空）ー　お家

この時空に、何でも良いので
あなたなりのテーマを決めて取り組んでみる。

●英語や資格の勉強
●欲しい物や必要な物リストを作る
●1カ月後までに「やりたいこと」リストを作る
●溜まったデータを整理する

普段、放ったらかしにしていて
気になるけど何だっけ？忘れた・・・
もやもやしてて引っかかること

などなど
何でも良いです。

「これが終わらないと玄関は開けない」
くらいの気持ちで（笑）。

この作業が終わってから
「お家」という3つ目の空間に入れば
後は、ほっこりすればいい！

仕事を引きずらず
ご飯も美味しく感じるはずです。

昨日は昨日、明日は明日。

未来の事は考えすぎないで
リフレッシュして毎日を
過ごすと楽しいですよ！

macはデフォルトが凄い！

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