頭痛や肩こりの大敵は砂糖とストレス、そして乱れた・・・

最近、コンビニで甘いものを買っては
仕事中にパクパク食べてしまいます。

更に缶コーヒーの消費量も増えてきて
眼の奥に疲れが溜まってきました。

砂糖の摂り過ぎは、
頭痛や肩こりの原因と言われます。

コンビニの甘いお菓子も缶コーヒーも
良くないと知りながら
ガンガンに効いたクーラーの下で
「さあ、今日も長い1日仕事だ！」
と気合いを入れるとついつい・・・。

「気合い」という根性で乗り切ろうという
私の安易なスタイルもストレスの原因かと・・・。

リラックスと対極にあるストレスは
交感神経を刺激するので
心拍や血圧が上がって筋肉を硬くします。

頭痛や肩こりになりやすいタイプの眼とは？

甘い物とストレス、そしてクーラーと
肩こりの3大文明に囲まれて毎日過ごしていますが
残念ながら私の場合、もう一つ
肩こりの元凶を加えざるを得ません。

本当に残念で仕方ありませんが

もう一つの肩こりの元凶とは
乱視です。

乱視は物がぶれて見えるので
焦点を合わせようと
常に眼を酷使しているため
疲れ目になりやすい！！！

頭痛や肩こりの大敵
●甘い物 ●ストレス ●クーラー ●乱視

兼ね備えすぎです！

このまま放置すると
血行不良から来る頭痛という
お決まりのコースを辿ることに・・・・。

コンビニの甘いものは控えめに、
クーラーからは適度に席を立って離れ、
缶コーヒーは無糖に、
そして乱視は・・・どうしようもないですが
習慣には気を配ろうと思います。


和菓子で爽やかリラックス

コンビニスイーツから一時卒業して
副交感神経を刺激してリラックスしてみよう！と
気分転換に買ってみました。



とまと大福（1個250円）です。


GIFアニメにしてみました。



このお店は「赤坂もち」が看板商品の
赤坂で創業115年
「赤坂青野 溜池山王サテライト」の溜池山王店。

元々は宝くじ売り場だったと聞いて納得。
1.3坪のこぢんまりとしたスペースです。



丸くて可愛い「とまと大福」は
甘すぎなくてフルーティー、
赤いトマトのアンは酸味が利いて爽やかです。

結構なボリュームなので
1個で充分、お腹に溜まります。

ただ、お土産には良いですが
オフィスでいただくには
粉で口の周りが白くなるので要注意。

化粧直しは必須ですよ。

最後まで読んでいただき
ありがとうございました。

関連記事は↓コチラ↓
肩こり究極の原因と肩がこらない人の肩こり対策とは？

タグ：赤坂青野 とまと大福 乱視